Hypnose Luzern – Hypnosetherapie für Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung

[Hypnotherapy is also available in English. Find out more here ]

Deine Motivation ist gross, um dich von negativen Gewohnheiten und Glaubenssätzen zu trennen und doch fällt es dir schwer, diese auch langfristig zu überwinden. Die moderne Hypnosetherapie kann dich dabei unterstützen, negativen Eigenschaften ein für allemal „ade“ zu sagen. Zum einen können Gesundheitsthemen wie Gewichtsregulierung, Raucherentwöhnung oder mentale Blockaden im Sport angegangen werden und zum anderen Themen rund um die Persönlichkeitsentwicklung. Sei es um übertrieben wahrgenommene Ängste und Stress zu reduzieren, das eigene Selbstvertrauen auf ein gesundes Mass zu erhöhen oder gelassener auf herausfordernde Situationen zu reagieren.

Die Hypnosetherapie setzt bei deinem Unterbewusstsein an.
In der fokussierten Entspannung der Hypnose hast du mit meiner Unterstützung Zugriff auf die Ursache der dir hinderlichen Gewohnheiten und Glaubenssätze und kannst diese im Unterbewusstsein verändern. Dies in meiner Praxis in der Altstadt von Luzern oder Online per Videokonferenz.

Ich heisse Mike Truniger und arbeite seit 2017 selbstständig als Hypnosetherapeut.
Als Coachfür Autogenes Training bin ich zudem im Erfahrungsmedizinischen Register (EMR) registriert an welchen sich viele Zusatzversicherer richten.

Als Hypnosetherapeut halte ich mich freiwillig an die Richtlinien des EMR auch wenn die Hypnosetherapie keine anerkannte Methode des EMR ist. Die Zusatzversicherer beteiligen sich folglich in nur sehr seltenen Fällen an den Kosten.

Erfahre auf dieser Seite mehr über Hypnose und wie dich die Hypnosetherapie bei deinem Thema unterstützen kann. Für Fragen und Terminvereinbarungen stehe ich dir gerne zur Verfügung. 

Ein Einblick bei welchen Themen dich Hypnose Luzern unterstützen kann

Themenübersicht von A-Z

Die Hypnosetherapie setzt bei deinem Unterbewusstsein an und folglich können viele Themen, welche ihren Ursprung im Unterbewusstsein haben, gelöst werden. Eine Themenübersicht findest du hier.

Ängste überwinden (Übersicht)

Ein gesundes Mass an Angst kann sehr hilfreich sein. So kann es dich bei Prüfungen, oder wenn du einen Vortrag hältst, zu Höchstleistungen auflaufen lassen.

Ein Übermass an Angst blockiert dich jedoch. Dies macht sich vielfach mit einer körperlichen Anspannung, flacher Atmung oder Schweissausbruch bemerkbar. Zudem kreisen deine Gedanken ums Thema herum und lassen dich nicht mehr klar denken. Mit der Hypnosetherapie kommst du dem Ursprung deiner Angst auf die Schliche und kannst sie so auflösen.

Selbstwert steigern

Ein zu geringer Selbstwert kann sehr belastend sein. Währendem andere locker-flockig durch das Leben gehen und ihre gewünschte Ziele aus dem Ärmel schütteln, ist dies für Personen mit einem geringen Selbstwertgefühl nur mit Ach und Krach zu bewältigen. Zudem werden Ziele vielfach tiefer gesteckt als dies dem Potential der Person entsprechen würde.

Die Hynpnosetherapie unterstützt dich dabei, negative Glaubensätze und Denkmuster zu lösen damit du mit einer gesunden Portion Selbstbewusstsein durch das Leben gehen kannst.

Stressregulierung

Wie kommt es, dass einige Menschen selbst unter Hochdruck die Ruhe selbst bleiben, währenddem sich andere bereits auf dem höchsten Stresslevel befinden? Vieles hat mit Denkmuster und Verhaltensweisen zu tun, welche uns bereits früh in der Kindheit beigebrachten wurden.

Im Zustand der Hypnose hast du Zugriff auf dein Unterbewusstsein um negative Emotionen und Denkmuster zu überwinden. Das Ziel ist es, dass du deine Stressresilienz erhöhen kannst und so gelassen im Alltag agieren kannst. 

Verlustängste überwinden

Verlustängste können sich in diversen Arten von Beziehungen zeigen. Angst, dass der Partner einem verlassen könnte aber auch Angst, die Eltern, Kinder oder sonst geliebte Personen zu verlieren.

Während der Hypnose lösen wir die negativen Emotionen und Glaubenssätze welche mit der Verlustangst in Verbindung stehen. Das gibt dir die Möglichkeit mit einer gesunden Portion Vertrauen und Selbstbewusstsein deine Beziehungen sorgenfrei zu geniessen.

Bindungsängste lösen

Menschen mit Bindungsängsten haben oft Schwierigkeiten, tiefe emotionale Bindungen mit anderen Menschen einzugehen. Es fällt ihnen vielfach auch schwer, über ihre eigenen Gefühle zu sprechen oder Emotionen vom Gegenüber richtig einzuordnen.

In der Hypnosetherapie gehen wir dem dir hinderlichen Verhalten auf den Grund und lösen die dahinterliegenden Denkens- und Verhaltensmuster. Mit dem Ziel, dass du in Zukunft eine Beziehung führen kannst die auf Vertrauen und erfüllenden Emotionen beruht.

Rauchstopp

Du siehst den Sinn und Zweck des Rauchens nicht mehr und willst unbedingt aufhören zu rauchen. Die Motivation ist gross und dennoch lechzt der Körper und Geist nach der nächsten Zigarette bis du schwach wirst und die nächste Zigarette inhalierst.

Gewohnheiten zum einen und Emotionen zum anderen sind zwei Grundpfeiler weswegen der Rauchstopp einem so schwerfallen kann. Während der Hypnosetherapie gehst du auf diese zwei Grundpfeiler ein, löst die dahinterliegenden negative Emotionen und Gewohnheiten und ersetzt diese mit Positiven.

Abnehmen

Beim Abnehmen stehen deine Gewohnheiten und dahinterliegende Emotionen im Vordergrund. Du bist dir bereits dessen bewusst welche Nahrungsmittel dich zum Wohlfühlgewicht führen werden. Und doch gibt es immer wieder Momente wo du zum Beispiel der Schokolade nicht widerstehen, oder es nicht bei einer kleinen Handvoll Chips belassen kannst.

Mit der Hypnose kannst du hinderliche Gewohnheiten, Glaubenssätze und Emotionen lösen. Sind diese gelöst, hat es in deinem Geist wieder Platz für neue positive Gewohnheiten damit du mit gesunder Nahrung deinem Körper und deinem Geist was Gutes tun kannst.

Entspannungshypnose

Gönn deinem Geist eine Pause – Mit dem besten aus Hypnose, Autogenes Training und Visualisierungscoaching.

Die Entspannungshypnose ist keine Therapie, sondern du kannst in einer rund einstündigen Sitzung zur Ruhe kommen und dabei deinen Geist und Körper regenerieren. Vor Ort in Luzern und Online via Videocall. Für die Entspannungshypnose gelten attraktive Konditionen und eignet sich so auch, wenn du den Zustand der Hypnose einfach mal kennenlernen möchtest.

Online Hypnose

Mit der Online Hypnose bleibst du in einer dir vertrauten Umgebung  und ersparst dir den Weg in meine Praxis. Sie findet via Telefon oder Videokonferenz statt.  Mehr zu Online Hypnose

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Die Hypnosepraxis in Luzern

Die Praxis befindet sich in der Luzerner Altstadt am Mühlenplatz 4 im zweiten Obergeschoss zur strassenabgewandten Seite (Lift vorhanden). Zentral gelegen und doch sehr ruhig.

Anfahrt zur Praxis

Mit ÖV
Die nächstgelegene Bushaltestelle ist Kasernenplatz und ebenfalls in Gehdistanz zur Praxis entfernt.
Der Bahnhof Luzern ist 10 Gehminuten zur Praxis entfernt.

Mit Auto
Das Parkhaus Altstadt und Kesselturm befinden sich in Gehdistanz zur Praxis.

Öffnungzeiten

Die Praxis ist jeweils von Freitag bis Dienstag geöffnet (Mi und Do geschlossen)